ショウガパワーで内側からぽかぽかに

私たちの体は自律神経の働きにより血管を収縮、拡張させるなどして体温を一定に保っています。

寒さが本格化すると体温維持するために血液が体の中心に集まり末端まで行きわたりにくくなります。

冬に手足が冷えるのはこのため。

特に女性は体の中で最も熱を生み出す筋肉が男性よりも少ないので冷えやすくなります。

冷えを予防するにはまず体を温めることが大事。普段から熱を逃さない服装を心がけましょう。

特に血液の集まるおなかや大きな血管がと通っている首ははらまきやマフラーなどのアイテムを使ってしっかりガード。

又袖や足元等衣類の開口部をしっかり防ぐと保温効果があがります、

六本木で実績のある不妊治療に通う女性達も冷え性改善は必須です。

冬が旬の根菜類やネギニンニクなどの香味野菜も遅す目の温める食材です。

スープや鍋の具材としても利用するといいでしょう。