姿勢の悪さをエクササイズ

姿勢の方は、相変わらず悪いです。

昨年からスポーツジムに入り、ピラティスやエクササイズをしているおかげで

若干、良くなってきたかと思いますが。

姿勢というのは、普段の生活習慣の影響が大ということみたいです。

その人の生活の中での行動の癖が姿勢に影響を大きく及ぼしているとのことです。

片方の肩にだけ、かばんを持つとか・・。

ですので、普段の自分の生活習慣を見直すことも必要だと思われます。

腰痛だったのでそれ以来、ストレッチなどを時々するようになりましたので

それほどひどくなることはありません。